mathilde nørgaard

Mit navn er Mathilde, jeg er uddannet psykolog hos GRO Psykologpraksis og arbejder med liv, der er ude af balance på den ene eller anden måde. Jeg lægger en stor værdi i at møde det enkelte menneske med en dyb respekt og anerkendelse for de erfaringer og den visdom, den enkelte kommer med. Mit udgangspunkt er at være nysgerrig og derfra forstå og støtte den enkelte i at leve et liv, der er mere i overensstemmelse med det ønskede liv, et liv hvor det er muligt at finde større grad af fleksibilitet og mening.

Min tilgang i terapien er primært inspireret af Acceptance and Commitment terapien (ACT) og Compassionfokuseret terapi (CFT). I ACT arbejder man med at skabe et indholdsrigt, tilfredsstillende og meningsfuldt liv, samtidigt med, at der opøves en større villighed til at mærke det ubehag og den smerte livet fører med sig. Essensen i CFT er en kærlig grundholdning, der rummer en bevidsthed om egne og andres smerte, et mod til at møde smerten og et ønske om at lindre smerten med en visdom om hvordan man lindrer mest hensigtsmæssigt.